Баня и закаливание Баня – это мощный инструмент тренировки иммунитета. Как правило, те люди, которые регулярно посещают сауну или баню, болеют намного реже, и, в более легкой форме. В чем их секрет? Секрет состоит в том, что улучшаются и тренируются терморегуляторные способности организма. Улучшается метаболизм в тканях, окислительные процессы проходят быстрее. Таким образом, человек становится, […]